不知怎的，最近的体重一直在上涨。
你说体重的上涨如果发生在生日那几天吧，我倒也理解。毕竟生日前中后的自己，哪怕跑了 37km 的“生日距离”，但还是放纵自己胡吃海塞了不少平日既舍不得钱也舍不得肚子的美食。
你说体重的上涨如果发生在妹妹妹夫来京都旅游那几天吧，我更是能够理解。作为家中第一批肩负慰问考察任务的亲人，他俩来京都游玩之外的主要任务就是被家中奶奶、姑姑姑父等人赋予的“带你哥吃点儿好东西”的重要使命。鳗鱼啦、烧鸟啦、寿司啦、天妇罗啦…… 反正什么东西甜什么东西是炸物什么东西蛋白质和脂肪高，他们就让我带他们去吃啥，最后还抢着结账。
可是上述的那两个时间点我的体重全都没有特别实质性的提升，继而被“生日跑”那么长的距离前后一折腾（毕竟跑步也没因为长距离而之后中断休息），体重甚至创了过去十来年的新低。不过具体数字恕难表述。
或许之所以体重难以在饕餮大餐之时也难以疯涨的原因，是在于自己对进食以及以外的时间一直保持着严格的把控管理吧？今天晚上要吃“大餐”，那么今天之前和之后的身体就将要强行的迎来并进入“间歇性断食”的模式；明天晚上想去喝顿“大酒”，那么这之前和之后的水分摄入以及喝酒的时长都将提前纳入规划之中……
这听起来很累？累在于前期的计划设置，一旦有了 schedule，反倒会格外的轻松和有安全感。
与此同时，上课的周中期间须要几点起床、几点就寝、几点学习、几点（博客）写字…… 也都大差不差的提前规划成每日不可更改的 routine，以至于身体亦或者说生理，也在到达某个时间之时，随即便能轻松的进入到所做之事的状态之中。
—— 这应该就是我的「ルール（规则）」吧。
……
最近体重的上涨，从另一层面来说，其实就是规则被打破了。
这其中自然有去北海道旅行的原因存在。离开了“家”，重新进入到旅游模式，吃喝玩乐的时间点全部都变得随机起来，进食的总时长也因为“算啦，好不容易出来休假”而变的松懈许多。
但是更大的原因则在于，回来之后的这若干天里，自己的规则，频频的开始被一些认识的朋友悄默声息中进行着“破坏”。
“再喝一杯吧？”
诸如此类的谈不上请求的邀请，让我不得不为了面子打破了自己的规则。
……
这种被打破规则的后果，或者说是感觉，就单单对我而言，其实是毁灭性的。
比预计时间更晚归家的路上，我不得不重新规划就寝时间、睡觉时长乃至第二天起床的时间和跑步的距离（路线）。
因为喝酒或者其他安排导致进食时间的更改，则一下儿让身体生理迎来了随机的战斗模式，以至于次日如厕也好、身体的状态表现都迎来了不一样的变化。
“这么活太累了吧？”
“不啊。只是被更改的时候才会发愁，其他的时候好得很。”
“就不能活得轻松些吗？”
“这在你看来可能是为难或者痛苦或者紧张的，但对我来说，拥有规则，是我的属性。”
—— 不光是「ルール」对我而言，极为重要。
—— 被质疑和干涉「ルール」，更会容易令我产生反感。
（事实就是如此）
……
昨晚的酒又有些过晚的结束，今天起至少一定时间内，我决不允许任何人或事更改我的规则。
ルールはルールです。
…
…